CATEGORY 身体能力を高める

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緊張 メンタルトレーニング身体能力を高める

緊張しやすい?不安感が強い?メンタルトレーニングだけが解決策じゃありません。

何かを始める時に、必要以上にかまえてしまったり、緊張しすぎてしまったり。そんな経験ありませんか? 私は、騎手としてデビューして人一倍緊張感の強い方だと思っていました。 思っていたと言うのは、人がどれだけ緊張しているか見る…