バイオフィードバックとは みなさんはバイオフィードバックをご存知でしょうか？ 心拍や、血圧、脳波など、本来意識に登ることの少ない体内で起こっている現象を、機械などを使って自覚できる様にする方法です。 これを使うと、様々な…

JRA競馬関係の感染はゼロ コロナ騒動が始まって、世の中は大変な事になっていますが、未だにトレセンの関係者の中で感染者が出たと言うのを聞かないのが幸いです。 トレセンの中は、ひとつの街のようになっていて、そこで働く人はほ…

秘密のトレーニング 私は、5年前に落馬で大怪我をした時から続けているトレーニングがあります。それは落馬の練習です。 ものすごくレベルの低い、馬鹿げたトレーニングに聞こえるかもしれませんが、実は騎手のパフォーマンスを上げる…

今回は、顔のリフトアップ効果のあるエクササイズを紹介します。 私自身は、美容にはもちろんそこまで興味はないのですが……(笑)体の仕組みを知ってるとこんな事ができちゃうんですよ～！っていうのをお見せします。 でも、正直そこ…

皆さんは、競馬での作戦ってどうやって決まるか知ってますか？ 私が騎手になる前は、何を基準に先行馬や追い込み馬ができるのかすごく疑問でした。生まれつき追い込みの馬とかがいるのかな？とか…….（笑） …

私のYouTubeはいつも、相方のハルナさん（ハノレナと呼んで欲しいらしいw）と一緒に撮っています。 しかし、彼女が北海道出張に行ってしまったので、最近は1人YouTubeで寂しい思いをしています。   ハノレ…

  宮崎北斗ドイツ研修日記     今回、JRA騎手宮崎北斗はZ-health（ゼットヘルス）最初のアドバンスカリキュラムStructureを勉強するために、ドイツに行ってきました。 &nb…