新常識!?パニック障害、不安障害は「より目」で治す。
(この記事は2018年5月30日に更新されました。) 突然の動機と息苦しさ、そして漠然とした不安。 未だ原因が特定されていない病気で多くの人が苦しんでいます。 &…
(この記事は2018年5月30日に更新されました。) 突然の動機と息苦しさ、そして漠然とした不安。 未だ原因が特定されていない病気で多くの人が苦しんでいます。 &…
(この記事は、2019年1月31日に更新されました。) こんにちは、現役アスリート&脳神経トレーナー。 そして、整体マニアの宮崎北斗です。 みなさんは、整体やカイロプラクティック、マッサージなどの後…
(この記事は2019年2月6日に更新されました) みなさんこんにちは!宮崎北斗です。 今日は、ちょっとディープなテーマ。脳にアプローチするトレーニング方法についてお話したいと思い…
(この記事は2019年4月5日に更新されました。) 動きの良い関節は、強い筋肉をつくる?? 今日は、 「関節の可動性」と「筋力」 あまり一緒に語られることのない、このふたつの関係についてお話し…
今日は、最近頻繁に耳にするコア(体幹)についてEyal Lederman博士の学術記事から、考えていきたいと思います。 突然ですが!皆さんが体幹をトレーニングする目的ってなんですか?? &nb…
(この記事は2017年7月20日に更新されました) 自分の身体を変えたい!と思ってトレーニングやエクササイズを始める人は沢山いるけど、身体ってなかなか自分の思い通りに変わってくれないですよね? …
(この記事は2019年1月31日に更新されました) 痛みに関して、多くの人は本当の事を知りません。痛みの科学を知ることで、腰痛を始めとする様々な痛みへの対処法が見えてきます。 体の痛みと脳の仕組み 身体の痛…