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BLOGブログ

2023.09.04

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【超小顔】「顔のゆがみ」を整える。皮膚のトレーニング&マッサージ

こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は顔の歪みを整えるトレーニング、マッサージを紹介します。 顔の歪みの原因、皮膚とは 顔の歪みの原因には、呼吸、顎の動き、頭蓋骨の縫合関節の動き、 三叉神経の働き、顔面神経の働きなどたくさんありますが、 今回は皮膚の動きを改善していきます。 皮膚は、自分の体内と周りの世界を隔てている一番最初の防御壁、 一番大事な感覚器官です。 この動きを改善すると、顔全体の余計な緊…

2023.08.30

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うそ!こんな方法で?ワーキングメモリ・記憶力アップ

今回は、短期記憶、ワーキングメモリーの底上げを行います。 とても簡単ですが、刺激が強すぎる場合があるので、 気を付けて行なってください。 ワーキングメモリーテスト まず、今の記憶力をチェックします。 手で3つの形を作りますので、それを暗記して繰り返してください。 僕の手と、同じ形を作ってください。 手の形は、毎回行うごとに数が増えていきます。 これを頑張って暗記して、どこまで行けるかチェックしてく…

2023.08.28

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【最新の腰痛治療】敏感なアソコを叩きます!

皆さんこんにちは、宮崎北斗です。 今回は脊髄反射を使って腰痛にアプローチしていきます。 脊髄反射とは、脳を介さずに脊髄で起こるインプットアウトプットの流れ、いろいろなアクションです。 この反射がうまく働いていないことで、起こるべき脊髄のレベルで痛みがあったり、 動きの問題が起こるので、それが改善できます。 そのような問題がなくても、腰の可動域や、体感の動きをチェックしてみてください。 これから行う…

2023.08.25

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ヤバい…..子供が天才になってしまう!ビジョントレーニング

今回は、子供の運動能力と学習能力を圧倒的に伸ばす裏ワザをご紹介します。 この話を読めば、子供と遊びながら運動能力や学習能力を同時に伸ばす方法を知ることができます。 子供は何かをやらせたくても、やりたがらなかったりしますよね。 ちょっとしたアイディアが必要なのですが、 それを脳から考えるとどうしたらよいか、をお伝えします。 運動能力と学習能力は別々のことのように考えられますが、 運動にしても勉強にし…

2023.08.23

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顎の問題を改善する方法【三叉神経のワーク知ってますか?】

こんにちは、宮崎北斗です。 今回は顎の問題、顎関節症や顎の開き方、顎の痛みなどにアプローチする治療法をご紹介します。 今回ご紹介する方法は、日本国内ではほぼ広まっていない情報です。 僕が勉強している機能脳神経学に基づいている方法なのです。 色々な方に試してきた結果、かなりの確率で効果があるので、ぜひご紹介します。 本来であれば有料級の情報ですが、皆さんにはぜひ知って、良くなってほしいので、 ここで…

2023.08.18

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ぶれない体幹の作り方

今日は体の軸についてお話したいと思います。 体幹を安定させるというと、多くの人が、腹筋や背筋を意識的に固めようと思っていることが多いです。 しかし、実は脳が反射的に作り出しています。 今日は、反射的に軸を作る部分の小脳虫部に刺激を加え、体幹を安定させる、ということを試したいと思います。 小脳のチェック まず、どちらの小脳に刺激を加えるか、決めるためのテストをします。 片手でできるだけ早くお煎餅を焼…

2023.08.16

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スマホ首の治し方『ストレッチだけじゃダメ!』

どうしたんですか?はるなさん。 はるなさん(以下(「は」)「いやー首痛い…スマホ見過ぎ?」 あぁぁ、いわゆるスマホ首ですね。 それでは今日はスマホ首の治し方をお伝えしていきましょう。 スマホは現代人とは切っても切り離せないものです。 しかし、スマホのせいで多くの人が首に問題を抱えています。 今日はその問題を治す方法をお伝えしていきます。 スマホ首の原因 まずスマホ首になる原因ですが、多くの人は首の…

2023.08.09

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腰痛専用の体幹トレーニングを教えます!

今回は、腰痛の人専門の体幹トレーニングをご紹介します。 今現在腰痛がある人、もしくは腰痛の不安がある人、 僕みたいなアスリートで体幹をトレーニングしたい人、そういった方にも試してほしい方法です。 コンセプトをお話しします。 今現在痛い、腰に不安があるときに動かしてしまうと、余計に痛くなることがあります。 ですから体幹トレーニングをしていきますが、動かさずに行なうことをやっていきます。 動かさないで…

2023.08.07

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薬いらず!鼻づまりを『スッキリ!』取り除く方法

今回はどこでも鼻詰まりを解消する簡単なエクササイズをご紹介します。 これからご紹介するのは鼻詰まりのエクササイズですが、直接鼻にワークしていくわけではありません。 鼻の中、副鼻腔という場所があり、中に空洞があります。 そこと神経を共有している場所にアプローチしていくことによって、 皆さんの鼻詰まりが一瞬でよくなることが多くあるのでその方法をご紹介します。 それと多くの人が鼻詰まりになる原因として、…

2023.08.02

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【お腹引き締め&体幹強化】筋肉にスイッチを入れる方法

今回はお腹を引き締めて体幹を強くするデッドバグを行っていきます。 今日もはるなさんと早速やっていきましょう! 皆さん自分の腹筋やお腹の出っ張りが気になる方もいるかと思います。 そういった方はもちろんですが、ちょっとしたバランスのテスト、体幹の強さのチェックをしていきます。 まず、足をくっつけて目を閉じます。 自分でやるときには片足立ちや足と足を組んだバランス等で大丈夫です。 今日は2人でやるので、…

神経学トレーニング

神経学トレーニングで体を根本から変える

神経学トレーニングによって、原因不明のあらゆる不調を改善できます。
整体やトレーニング、そんな領域を超越した、あなたの脳と体を100倍のスピードで進化させる方法を提供していきます。

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