以前こんなTweetをさせて頂きました。 コレ、今現在私自身が取り組んでいるトレーニングでもあります。 ツイートでは、目が楽になります！って書いたのですが、実際にその結果として視力がアップしたりもします。 実際、私は左目…

扁平足や、外反母趾、現代人のほとんどが抱えていると思われる足の悩み。 根本から解決する為には、足に合った靴を選ぶ事が欠かせません。しかし多くの人が考える「足に合う靴」と言うのは根本から間違っています。 今回は、アスリート…

（この記事は2019年1月12日に更新されました。）   今日は、三半規管についてお話しします。       意外と知られていませんが、アスリートを含め8割の人は前庭器官（三半規管…

（この記事は2019年４月1日に更新されました。）   体の歪みや姿勢は脳から考える？   一般的に、悪い姿勢や筋肉の状態は体の使い方の癖と言われますが、それだけではありません。 筋肉の緊張度合いは脳…

今日は、身近でありながら健康に良くない日用品をお伝えしたいと思います。   大人になるにつれて身体に痛いところが増えていく……..？     その原因のひとつは、僕た…

  （この記事は2019年4月5日に更新されました）   運動神経を良くするにはどうしたら良いのか？どんなに筋力をつけても、持久力があがっても、生まれつき才能のある選手はなにかが違う気がする。 &nb…

（この記事は2019年4月8日に更新されました。） 長距離を歩いたり走ったりした後に、足の裏に痛みが出る事が多くあります。こういった痛みを足底筋膜炎と呼びます。その原因は、神経が足の裏で圧迫され続ける事です。 一般的には…

（この記事は2018年2月20日に更新されました。）     頭を支える支柱の役目を果たしながら優れた可動性を兼ね備える首。 鞭打ち、寝違え、痛みを発しやすい箇所でもありますよね。意識的に動かすことも…

(この記事は2018年5月30日に更新されました。)　     突然の動機と息苦しさ、そして漠然とした不安。     未だ原因が特定されていない病気で多くの人が苦しんでいます。 &…

(この記事は、2019年1月31日に更新されました。) こんにちは、現役アスリート&脳神経トレーナー。 そして、整体マニアの宮崎北斗です。   みなさんは、整体やカイロプラクティック、マッサージなどの後…