体の歪みを元から治す！！足のモビリティトレーニング
足の骨の可動域？？ 今日ご紹介するのは、体の歪みを元から治す「足の関節」のエクササイズです。 多くの方が足に着…
身体能力を高める
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H.K.T
1989年3月12日産まれ。現役JRA騎手、自身の身体の不調を治し、パフォオーマンスを極限まで高める為に渡米、最新の脳神経学から身体を変えるトレーニングZ-healthを学ぶ。本業の傍、アスリートや身体の不調に悩む人へのトレーニング指導も行なっている。
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脳と身体の仕組み
ストレッチは逆効果！脳から体を柔らかくする方法とは
(この記事は2018年5月28日に更新されました。) 体育の授業でも教わるように、…
身体能力を高める
股関節の可動性『ジョイントモビリティトレーニング』
(この記事は2017年7月31日に更新されました。) 身体の中で最も広い可動域を持つ関節。 「大…
脳と身体の仕組み
見る方向だけで筋力があがる！？眼と身体の反射
(この記事は、2017年8月16日に更新されました。) 人間は、情報の80％を眼に頼っています。故に身体の動き…
脳と身体の仕組み
舌のポジションで筋力が30％アップ！？
（この記事は2017年7月06日に更新されました。） あなたは、舌が身体に与える影…
不調を治す
新常識！？パニック障害、不安障害は「より目」で治す。
(この記事は2018年5月30日に更新されました。) 突然の動機と息苦しさ、そし…
不調を治す
整体の効果は持続するの？コレだけは絶対に知って欲しい事実
(この記事は、2019年1月31日に更新されました。) こんにちは、現役アスリート&脳神経トレーナー。…
脳と身体の仕組み
体は一瞬で変わる！脳のボディマップとは？
（この記事は2019年2月6日に更新されました） みなさんこんにちは！宮崎北斗です…
脳と身体の仕組み
可動域が広がれば筋力も上がる！？関節運動反射とは。
（この記事は2017年6月20日に更新されました。） 動きの良い関節は、強い筋肉をつくる？？ &…
身体能力を高める
体幹は鍛えちゃダメ！？本当に機能的なコアの作り方
今日は、最近頻繁に耳にするコア（体幹）についてEyal Lederman博士の学術記事から、考え…