股関節の可動性『ジョイントモビリティトレーニング』
(この記事は2017年7月31日に更新されました。) 身体の中で最も広い可動域を持つ関節。 「大…
身体能力を高める
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H.K.T
1989年3月12日産まれ。馬と体が大好きな現役アスリート。
身体能力を高める
脳と身体の仕組み
見る方向だけで筋力があがる！？眼と身体の反射
(この記事は、2017年8月16日に更新されました。) 人間は、情報の80％を眼に頼っています。故に身体の動き…
脳と身体の仕組み
舌のポジションで筋力が30％アップ！？
（この記事は2017年7月06日に更新されました。） あなたは、舌が身体に与える影…
不調を治す
新常識！？パニック障害、不安障害は「より目」で治す。
(この記事は2018年5月30日に更新されました。) 突然の動機と息苦しさ、そし…
不調を治す
整体の落とし穴！効果を持続するための対処法とは？
(この記事は、2017年8月6日に更新されました。) 整体やカイロプラクティック、…
脳と身体の仕組み
身体は一瞬で変わる！？～脳のマッピングとは～
脳と身体の仕組み
可動域が広がれば筋力も上がる！？関節運動反射とは。
（この記事は2017年6月20日に更新されました。） 動きの良い関節は、強い筋肉をつくる？？ &…
身体能力を高める
体幹は鍛えちゃダメ！？本当に機能的なコアの作り方
今日は、最近頻繁に耳にするコア（体幹）についてEyal Lederman博士の学術記事から、考え…
身体能力を高める
知らなきゃ損！！トレーニング効果を最大化する三つの方法。
（この記事は2017年7月20日に更新されました） 自分の身体を変えたい！と思ってトレーニングや…